Mijn rechten

Iedere vrouw heeft rechten, ook als iemand anders probeert controle over je uit te oefenen. Het maakt niet uit of je afhankelijk bent, schulden hebt of iemand anders macht over je heeft. Het kennen van je rechten helpt je veiligheid, vrijheid en keuzes terug te krijgen.

Je lichaam en je grenzen

• Jij beslist zelf wat er met je lichaam gebeurt.

• Niemand mag jou aanraken of seksuele dingen doen als jij dat niet wilt.

• Seks mag nooit onder druk, dwang of angst plaatsvinden.

• Jij mag altijd nee zeggen, nee is nee. 

Vrijheid en keuzes

• Jij mag zelf beslissen over geld, werk, school, kleding en dagelijkse keuzes.

• Niemand mag jou isoleren van vrienden of familie.

• Wat jij doet in je vrije tijd is compleet aan jou.

Veiligheid

• Jij hebt het recht om veilig te zijn, thuis, op werk of op school.

• Dreiging, geweld, chantage of manipulatie zijn nooit oké.

• Jij mag hulp zoeken bij politie, Veilig Thuis, SMO-Traverse of vrouwenopvang als je je niet veilig voelt.

Juridische rechten en hulp

• Jij hebt recht op juridische hulp en informatie, ook als je weinig geld hebt.

• Jij mag aangifte doen bij de politie als iemand je bedreigt, mishandelt of seksueel overschrijdt.

• Je hebt recht op bescherming van je kinderen en informatie over je rechten als ouder.

• Er bestaan gratis of goedkope advocaten:

  • Via het Juridisch Loket voor advies over recht en praktische vragen.

  • Gratis spreekuren of inloopadvocaten — eerste gesprek vaak gratis.

  • Slachtofferadvocaat bij geweld of seksueel misbruik — vaak gratis of gesubsidieerd.

• Je hoeft niet bang te zijn om je rechten op te vragen bij instanties of hulpverleners.

Rechten over kinderen

• Ouders hebben samen rechten en plichten: meestal hebben beide ouders het recht om voor hun kind te zorgen, ook als de ouders uit elkaar zijn.

• Als je bang bent dat de andere ouder het kind bedreigt of mishandelt, kun je bescherming vragen bij Veilig Thuis.

• Kinderen mogen niet gebruikt worden als drukmiddel: iemand mag niet dreigen met het weggeven van je kind of het contact met je kind beperken. 

• Hulp vragen mag altijd: er zijn advocaten en organisaties die je kunnen helpen, soms gratis of gesubsidieerd.

• Houd altijd een overzicht bij van afspraken, communicatie en bedreigingen over kinderen.

Privacy en digitale rechten

• Jij mag zelf bepalen wie jouw informatie krijgt.

• Jij mag berichten, foto’s, locatie of sociale media afschermen of blokkeren als dat nodig is voor je veiligheid.

• Je mag iemand die jou bedreigt of stalkt blokkeren of melden bij de politie. 

Recht op hulp en ondersteuning

• Jij hebt recht op medische en psychische zorg ook als je weinig geld hebt.

• Jij hebt recht op opvang of een veilige plek bij geweld of dreiging.

• Jij hebt recht op begeleiding bij schulden, werk of school als je kwetsbaar bent.

Recht op informatie

• Jij hebt recht om te weten wat er gebeurt bij juridische procedures of beslissingen over jou en je kinderen.

• Jij hebt recht om documenten, afspraken of regels uitgelegd te krijgen in eenvoudige taal.

Recht om klachten te maken en bescherming te krijgen

• Jij hebt recht om klachten te maken over instanties, hulpverleners of politie als ze je niet goed helpen.

• Jij hebt recht om beschermd te worden tegen iemand die jou bedreigt of controleert.

Recht op steun bij migratie of verblijfsstatus

• Voor vrouwen met een migratieachtergrond: recht op informatie over verblijfsrecht, opvang en juridische hulp. Deze hulp kun je vinden bij vluchtelingenwerk of IND. 

• Recht op toegang tot hulp, ook als je verblijfsstatus onzeker is.

Financiële rechten

• Jij hebt recht op eigen inkomen en toegang tot geld.

• Jij hebt recht op ondersteuning bij schulden of financiële problemen.

12. Waar je hulp kunt vinden

• SMO-Traverse: voor advies, steun en hulp bij praktische en juridische vragen.

• Veilig Thuis: voor meldingen van geweld of dreiging.

• Vrouwenopvang en vrouwensteunpunten: voor een veilige plek en begeleiding.

• Slachtofferhulp: voor begeleiding, juridische informatie en emotionele steun.

• Juridisch Loket: gratis advies bij juridische vragen.

• Gratis of gesubsidieerde advocaten: bij geweld, mishandeling of misbruik.

Belangrijk: je hoeft dit niet alleen te doen. Het kennen van je rechten helpt je keuzes te maken en je veilig te voelen. Professionals kunnen je stap voor stap helpen.